張婷媗 ~ 43歲凍齡美魔女的青春法寶



南韓之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕,靠著飲食與塑身運動,性感的她看不出來有43歲。
不過台灣也有個美女辣媽張婷媗,跟鄭多燕一樣也愛運動,天使的臉孔配上魔鬼身材。
網友驚呼:「擁有十八歲的身材,二十五歲的容貌,三十歲的智慧,是個像大學生的
辣媽!」 

張婷媗今年43歲,穿著短褲做運動的陽光模樣,光看照片根本像個大學生,讓人很難
置信,她已經是兩個孩子的媽了。

因為兩個就讀小學的子女學上體適能訓練課程,張婷媗也跟著孩子一同上課,之後培
養出興趣,便每周上兩堂訓練肌耐力的課,三個月輕鬆瘦下五公斤。


▲長相甜美的張婷媗不同於韓國鄭多燕的性感,反而有種鄰家女孩的親切,讓
人難以置信她的真實年齡41歲。(圖/取自張婷媗臉書)

張婷媗表示:「我是水腫型體質,加上心臟開刀過,其實不能上激烈的有氧運動,不
過教練規劃較和緩的運動方式,不但達到健康瘦身,而且三個月下來身體年齡測量已
達27歲,真的非常開心。」


由於辣媽張婷媗的照片實在驚人,美到讓網友們瘋狂按讚與轉分享,難以相信她的
真實年齡居然有41歲,除了先天美麗外,後天的保養還是相當重要,張婷媗笑說:
「運動是保養、維持健康相當重要的一環,不過飲食與生活作息配合也都不可忽視!」



▲身材健美的張婷媗其實才開始健身三個月,但腹部已有明顯的線條,穿上短褲
與球鞋再露出結實曲線,陽光甜美的外表根本像是大學生!(圖/取自張婷媗臉書)



張婷媗,可以說是台灣版的鄭多燕,擁有年輕貌美的外型,身材也不像印象中的菜藍族,
但除了健身運動保養,張婷媗其實也相當愛下廚,經常不吝嗇在網路上分享拿手料理。
身為兩個孩子的媽咪,張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一,大兒子則九歲剛上小三,除了自己重視保養,對於小孩子的照顧更是無微不至,每天一定要準備一份豐富的早餐,讓小孩有活力開始一天活動。


她表示,曾經胖到57公斤
不喜歡打扮也不喜歡出門
後來接觸到一位健身教練
開始遵循教練的體重管理知識
三個月內瘦到49公斤
每週兩次的運動,讓身材曲線更窈窕

她從不挨餓
早上起床先喝一杯溫檸檬水
促進膽汁分泌
一天吃六-八餐
只要感覺餓了就拿蘋果啃



她自製的低GI料理,美味又健康
吃到飽也不怕挨餓
而且吃越多瘦越多
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更棒的是還有教練教我們如何吃如何不用挨餓也能瘦
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OPC-3含有三種超強抗氧化劑

它就是原花色素低聚物Oligomeric Proantho Cyanidins
其中又以葡萄籽、松樹皮(碧蘿芷)、紅酒萃取物含量是最高的

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能夠幫助提升身體的新陳代謝、維持身體機能、改善氣色、排除自由基等等
還有調整體質和生理功能,增強對發炎、過敏、傳統病的免疫力
也能有效減緩老化、維持健康、延年益壽等等

因為它是一種很強的抗氧化劑
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比維他命E多50倍,是目前最有效的抗氧化劑

OPC-3 它可以保護膠原蛋白及彈力蛋白,可以幫助淡化皮膚得黑斑,
幫助抗氧化,預防皮膚老化。
抗氧化物不止對皮膚好,對過敏體質的人也很好,實在太多好處了
也可以抗壓,修復能力和抵抗力會變好,還能防老化



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並能緊緻肌膚,改善膚質

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