南韓之前紅遍半邊天的辣媽鄭多燕,靠著飲食與塑身運動,性感的她看不出來有43歲。
不過台灣也有個美女辣媽張婷媗,跟鄭多燕一樣也愛運動,天使的臉孔配上魔鬼身材。
網友驚呼:「擁有十八歲的身材,二十五歲的容貌,三十歲的智慧,是個像大學生的
辣媽!」
張婷媗今年43歲,穿著短褲做運動的陽光模樣,光看照片根本像個大學生,讓人很難
置信,她已經是兩個孩子的媽了。
因為兩個就讀小學的子女學上體適能訓練課程,張婷媗也跟著孩子一同上課,之後培
養出興趣,便每周上兩堂訓練肌耐力的課,三個月輕鬆瘦下五公斤。
▲長相甜美的張婷媗不同於韓國鄭多燕的性感,反而有種鄰家女孩的親切,讓
人難以置信她的真實年齡41歲。(圖/取自張婷媗臉書)
張婷媗表示:「我是水腫型體質,加上心臟開刀過,其實不能上激烈的有氧運動,不
過教練規劃較和緩的運動方式,不但達到健康瘦身,而且三個月下來身體年齡測量已
達27歲,真的非常開心。」
由於辣媽張婷媗的照片實在驚人,美到讓網友們瘋狂按讚與轉分享,難以相信她的
真實年齡居然有41歲,除了先天美麗外,後天的保養還是相當重要,張婷媗笑說:
「運動是保養、維持健康相當重要的一環,不過飲食與生活作息配合也都不可忽視!」
▲身材健美的張婷媗其實才開始健身三個月,但腹部已有明顯的線條,穿上短褲
與球鞋再露出結實曲線,陽光甜美的外表根本像是大學生!(圖/取自張婷媗臉書)
張婷媗,可以說是台灣版的鄭多燕,擁有年輕貌美的外型,身材也不像印象中的菜藍族,
但除了健身運動保養,張婷媗其實也相當愛下廚,經常不吝嗇在網路上分享拿手料理。
身為兩個孩子的媽咪,張婷媗的小女兒今年才六歲剛上小一,大兒子則九歲剛上小三,除了自己重視保養,對於小孩子的照顧更是無微不至,每天一定要準備一份豐富的早餐,讓小孩有活力開始一天活動。
她表示,曾經胖到57公斤
不喜歡打扮也不喜歡出門
後來接觸到一位健身教練
開始遵循教練的體重管理知識
三個月內瘦到49公斤
每週兩次的運動,讓身材曲線更窈窕
她從不挨餓
早上起床先喝一杯溫檸檬水
促進膽汁分泌
一天吃六-八餐
只要感覺餓了就拿蘋果啃
她自製的低GI料理,美味又健康
吃到飽也不怕挨餓
而且吃越多瘦越多
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更棒的是還有教練教我們如何吃如何不用挨餓也能瘦
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在歐洲,葡萄籽被稱為“
口服的皮膚化妝品”, 是目前自然界最有效的抗氧化物質。
OPC-3含有三種超強抗氧化劑
它就是原花色素低聚物Oligomeric Proantho Cyanidins
其中又以葡萄籽、松樹皮(碧蘿芷)、紅酒萃取物含量是最高的
opc是生物類黃桐的一種
能夠幫助提升身體的新陳代謝、維持身體機能、改善氣色、排除自由基等等
還有調整體質和生理功能,增強對發炎、過敏、傳統病的免疫力
也能有效減緩老化、維持健康、延年益壽等等
因為它是一種很強的抗氧化劑
研究證實在中和自由基的效果opc比維他命多20倍
比維他命E多50倍,是目前最有效的抗氧化劑
OPC-3 它可以保護膠原蛋白及彈力蛋白,可以幫助淡化皮膚得黑斑,
幫助抗氧化,預防皮膚老化。
抗氧化物不止對皮膚好,對過敏體質的人也很好,實在太多好處了
也可以抗壓,修復能力和抵抗力會變好,還能防老化
她手上拿的就是這罐“
平泰秀“ ,它是擦的肉毒桿菌喔!
平泰秀青春配方內含
1. 五元胜肽 2. 棕櫚酸彈力蛋白胜肽 3. 六元胜肽 三種抗老化胜肽配方
可淡化肌膚表面的皺紋與深紋, 有助減少膚色黯沈不均的現象
並能緊緻肌膚,改善膚質
平泰秀青春配方是一支對於改善動態紋和靜態紋 妊娠紋還有淡斑
都超有效好用的保養品,對於一些痘疤和燒燙傷的疤痕都有明顯改善的效果,
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像我生兩個小孩懷孕期間都是用平泰秀擦肚子,來預防妊娠紋。
看人家41歲美魔女美成這樣
人還是要好保保養的
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