如同醫師所說，肝是沉默的器官，沒有神經，不會喊痛，生病了也沒有症狀，如果肝臟真的出了問題，右上腹開始悶痛，通常為時已晚。
朝鮮薊Artichoke是巴西名字Alcachofra而來，是菊科植物，亦是乳薊草的成員，有著鱗片般的草綠色外皮，長度能長到大約2米的高度且有一個綠色大花苞，開花時為紫色的，富含營養且具有醫療價值的它被視為神奇而珍貴的蔬菜，在歐洲有『蔬菜之皇』的美名。
花瓣和花底部的果肉在世上被作為蔬菜來食用，已經在歐洲南方和北美洲 (主要美國加州) 的大部分被作為商業行為。
朝鮮薊在古埃人、希臘人和羅馬人被用作一種食品和醫學上治療；在羅馬，朝鮮薊是在宴會的一項重要的菜餚。直到15世紀，它才遍佈在整個歐洲。
朝鮮薊含有珍貴的物質成分，其真正的療效是來自它的苞葉Cynarae folium的部分，且已被證實是一種用於維護肝臟的高功效，特別安全的療效植物。
自從中古時代以來，朝鮮薊早已被地中海地區的人們用於保護和恢復肝臟的機能。
朝鮮薊能促進健康的功效，主要取決於苞葉中各種功效物質成分的結合，所以使用朝鮮薊來保健必須選擇朝鮮薊苞葉萃取物。
◎朝鮮薊苞葉萃取物功效：
1. 保護肝臟
（1)適用於促進肝臟復原的能力 (2)提高膽汁的分泌 (3)減少毒害物質傷害
2. 具有抗氧化功能，能中和自由基防止肝臟受到自由基傷害
3. 能促進膽汁分泌幫助消化功能，預防脂肪消化失調
4. 能提高腸蠕動促進腸壁收縮，使腸中物質能較快運送，預防便秘
5. 降低動脈硬化及血之形成
（1)抑制肝臟中膽固醇的合成 (2)增進膽汁的分泌和膽固醇消耗 (3)避免LDL的氧化
朝鮮薊苞葉萃取物非常溫和，即使長期食用，一般都不會有不良的副作用。
在一般建議的使用量範圍，幾乎未被發現有上癮或是功效降低的副作用。甚至過度敏感的現象也很少發生；朝鮮薊苞葉萃取物經過基礎臨床實驗，證實是具有治療功效、安全性高的少數高價值療效的植物。
朝鮮薊神奇成分
朝鮮薊內含洋薊素cynarin含有大量的天然抗氧化劑 - Silymarin黃鹼酮，
可促進肝分泌膽汁，進而分解脂肪。
可以降低人體過高的膽固醇以及三酸甘油脂。
保護肝臟。
朝鮮薊醫學用途
朝鮮薊幾個世紀以來，已經被用在傳統醫學方面使用作為一個肝和膽囊治療方法。
在
巴西草本植物醫學方面，苞葉用於肝和膽囊失調問題，糖尿病、高的膽固醇、高血壓、貧血、腹瀉、發燒、潰瘍等。在歐洲，它也用於肝和膽囊；有幾個國家，利用
草本植物的藥物標準來對高膽固醇和消化系統及肝炎作為處方藥生產和銷售。在法國，朝薊薊萃取用來治療肝臟疾病，高膽固醇和腎衰竭。
朝鮮薊在傳統的醫學治療方面，被用來在肝臟裡增加膽汁生產，增加膽囊中膽汁，並且增加膽管收縮及彈性的。這些膽汁活性幫助消化，也幫助膽囊和肝臟失調。
朝鮮薊也被經常用在肝臟解毒及脂肪肝代謝，作為自然降低膽固醇的幫助。
肝病一直以來是我們的國病，常熬夜的朋友、有肝炎病毒帶原的朋友、GOT, GPT昇高的朋友，可以試試朝鮮薊這個保健產品喔。
這也是我工作熬夜時必吃的保健產品喔!!
及美國醫師藥典PDR的網址,可以去查朝鮮薊(Artichoke)的作用喔!!
就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能，
所謂保肝養肝就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。
以下提供簡單的自我檢測~你是否也有以下的不良生活習慣，讓肝臟受傷了呢?
1.情緒波動大，容易生氣、焦慮、不安(中醫說怒則傷肝)
2.完美主義者、得失心重、工作壓力大者
3.常熬夜，11點~3點還沒睡，都還在工作或玩線上遊戲(或去夜唱夜遊夜店，晚上好多好玩的地方~)
4.睡眠品質不佳，無法讓肝臟充分休息
5.喜歡吃燒烤、火鍋、炸雞、加工食品(香腸、火腿、泡麵等)
看到以上5點，應該是現代人都有的生活習慣
肝病年輕化也是一個可怕的事實....
所以肝病是每個人都要特別特別重視的，相信大家都知道肝臟是沉默的器官~
為什麼熬夜的人喝B群比較好?
證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對於需要輪夜班的工作群所作的體檢報告也顯示肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人,感覺上真的就比一般人蒼老得快。此外熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陳代謝的壓力大增﹐成人慢性病的罹患機率也增加....
無論吃進去的營養素是醣類、蛋白質、脂肪，肝臟都是一個很重要的消化代謝與吸收的器官，而維生素B群正是擔任這些營養素在肝臟的吸收代謝作用不可或缺的輔助角色，平日攝取含足夠維生素B群的食物對於肝臟的保健也是很重要的。
證據顯示長期熬夜會影響免疫系統的功能。針對於需要輪夜班的工作群所作的體檢報告也顯示肝功能異常的比例比一般人高。而且常熬夜的人,感覺上真的就比一般人蒼老得快。此外熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比常人高,使新陳代謝的壓力大增﹐成人慢性病的罹患機率也增加....
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對於有肝功能較差或是肝炎的患者，每天最好能多補充相當於2-3倍於RDA的B群，將有助於肝功能的復原。 但是還是要避免或減少熬夜次數啦
有一句話說的好:"沒時間睡覺的人,以後就會囤積時間來生病"
不過基本上，B群屬水溶性維生素，無法儲存於人體，
不過基本上，B群屬水溶性維生素，無法儲存於人體，
多的會隨尿液排出體外，也容易隨食品加工的過程而流失，
因此每天應充分補充，以幫助體內生化反應的進行喔！
建議不要服用高劑量的B群，應該要少量多次補充，選擇天然來源為佳 !!
Rita很推薦愛尚它®複方維他命B 喝起來就像果汁一樣很好喝（≧∇≦）
B群的附加功能：
很多人想到B群就只聯想到抗疲勞
可是B群有三大功能，是大家有需要卻不知道的功能，分享給大家
1．食品吃得多，B群需要更多：
食物轉變成能量的過程中，需要B群的協助，
所以如果吃BUFFET，吃完都會很累想睡覺，代表身體消耗太多B群和酵素，
建議大餐前應多吃生菜（有酵素）及補充B群，才不會消化不良又累。
2．代謝酒精：
喝酒的朋友注意囉！
酒精的代謝需要充足B群的協助，才能轉為能量使用 ，喝越多需要越多喔！
喝酒前中後多補充B群也比較不會醉喔!!
3．代謝脂肪：
減重容易營養不均，要營養均衡才容易瘦喔，若缺乏B群更會影響體內脂肪代謝，
所以減重過程中，需要充足的B群才會讓自己不易疲勞外，又可以加快脂肪代謝喔！
2012/09/03非關命運-陳德烈介紹美安等滲透產品：B群、酵素、常青配方
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