減緩孕吐小撇步
[飲食方式]
1. 少量多餐：腸胃蠕動速度受黃體素影響而減慢，進一步影響胃排空的時間，因此，若大量進食，容易引起食道逆流，但是，空腹也會引起噁心感，因此，王瑞生醫師建議，孕婦應以少量多餐的方式來進食，避免引起嘔吐感。
2. 避免油炸、油膩的食物：過分油膩的食物較難消化，再加上腸胃蠕動速度減慢，會更容易引起嘔吐，而油膩的氣味也是引起嘔吐的因素之一
3. 用餐前吃些小零食：在用餐前吃些味道較重的小零食有助於開胃、促進食慾，可避免一吃正餐就嘔吐。鹼性的蘇打餅可以稍稍中和胃酸，是不錯的選擇。
4. 多吃蛋白質食物：蛋白質是孕期重要的營養素，孕媽咪可多吃。
5. 進食時勿喝湯水、飲料：吃東西時，若是配上湯或飲料，會加速胃膨脹的速度，過分的飽足感就會引 起 噁心的感覺。
6. 攝取富含維生素B6的食物
維生素B6在胺基酸代謝中扮演著重要的角色，它能增進大腦內一種重要的抑制性神經傳導物質的分泌，而此物
質可抑制嘔吐。
除了益生消化酵素，複方維生素B也是改善孕吐的一大功臣呦！
胃脹氣是我懷孕時遇到的第一個難題…
因為懷孕時本來就很容易脹氣…脹氣就會想吐…
醫學博士莊博士在他的「做月子的美學」一書中有提到說:「孕吐是因為體中有脹氣才會如此。」
的確，懷孕最容易孕吐的這段時間~很多媽媽都是90%都因為脹氣想吐…
很多媽媽只要吃了豆奶類製品就一定會脹氣，在懷孕時當然也是吐得亂七八糟
所以，在懷孕初期的時候，喝我喝美安的益生消化酵素，
不只改善胃脹氣的毛病、我在懷孕期間都沒有便秘
因為美安益生消化酵素，可以改善腸道內菌叢異常的狀況，改善便秘、消化不良、脹氣
等胃腸不適的情況，可以增加體內好菌。
肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁表示：準媽媽們如果在懷孕最後階段補充益生菌，
不僅僅可以解決便秘問題，同時還可以改善寶寶的免疫力，使其過敏的機率降低一半！
懷孕的媽媽們通常會較一般人容易便秘(尤其到了中後期)，但為了寶寶，又不能亂吃瀉藥或浣腸，
喝美安的益生菌消化酵素，既天然又可解決便秘問題！
上網查就會看到很多人都說懷孕要吃乳酸菌，可以降低寶寶過敏的機率
乳酸菌對腸胃很好~可以改善懷孕後期容易便祕和小朋友也比較不會過敏~我喝的益生消化酵素裡可是益生菌和酵素2種都有呦！～酵素和複方B一起喝可以大大改善孕吐～
我發現身邊好多人每天都會胃脹氣~照三餐脹氣 Orz
懷孕脹氣比沒懷孕時脹氣還要難過~除了屁放不出來、睡也睡不好之外~半夜一脹氣你還是得起來抱著馬桶吐
我生產後到現在每天都很認真的一天喝2次酵素
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產品資訊：
1. 益生消化酵素
2. 複方維生素B
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希望每個媽媽都可以身體健康呦！Y(^_^)Y
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