很多新媽媽在產後，會有身體浮腫、腰酸背疼腿抽筋的症狀。這些症狀多是由缺鈣造成的，如能在產前產後正確補鈣，煩惱就會迎刃而解。
為什麼產後會缺鈣呢？這是因為母乳中含有供孩子成長所需的鈣質，有數據顯示，產婦如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的鈣，由此
可見產後女性鈣流失的速度。而且，新媽媽本來就在生產時消耗了大量體力，哺乳期又特別容易出汗，再加上伺候孩子辛苦，常常晚上睡不好覺，這些都將導致其身
體難以恢復。因此，產後就更需要有意識地補鈣，以增強體質，提高泌乳量。
中國營養學會推薦，孕婦和乳母每天的鈣適宜攝入量為1600毫克，日常膳食很難達到。所以，為了不影響孩子的生長發育，專家建議，產婦最好每天吃一片含鈣量為600毫克的鈣，此外，還要多吃奶製品、豆製品等進行食補。
需要指出的是，胎兒所需要的鈣，其中80%是在妊娠的最後3個月蓄積的，此時孕婦的鈣吸收率也大大提高，相當於平時的兩倍，所以補鈣不能忽視這段時間。當然，妊娠期間補鈣很重要，但也要適量，具體怎麼補還是要根據個人體質，聽從醫囑
美安強鈣配方
鈣是人體內最豐富的礦物質。鈣質不僅對骨骼的生長和維護不可缺少，而且對凝血、骨骼肌和心肌的收縮、細胞滲透性起著重要作用。 如果您每天攝取以高效快速方式輸送的重要鈣質，您的身體就一定會從中受益。
一般的鈣片需要胃酸才能溶解，但愛尚它強鈣配方無需胃酸，直接到小腸吸收，
平常市面上賣的健康食品都是錠狀，真的超難吞的 ><
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