營養透支 孕婦視力驟降

供給胎兒 葉黃素與Omega-3不足

2012年05月12日 【高子航╱台北報導】

龍年生育潮也使近來孕婦病例明顯增加。一名孕婦日前突發現視力從1.0驟降至0.4，就診發是眼睛黃斑部色素不足而致視力下降，產後經雷射治療已緩解；另 有孕婦因體內分泌鬆弛素荷爾蒙，致手部肌腱發炎。醫師說，孕婦可能因供給胎兒營養素，造成自己視力受損，可適量補充魚類、綠色蔬菜預防，手部活動逾半小時 也應休息5分鐘，避免肌腱炎。

收治病例的新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山昨表示，胎兒無法自行製造葉黃素及腦神經系統所需的Omega-3，須由母體供給，易使媽媽眼底黃斑部色素及Omega-3下降致視力模糊，嚴重者恐在自然產時眼底大出血而失明。 

多補充魚類蔬菜

陳瑩山說，上述40歲的孕婦，在懷孕35周時發現視物扭曲。趕緊就診後，檢查發現眼底出血，且黃斑部色素不足，導致視力從1.0降至0.4，經休息、補充保健品，並於產後進行雷射治療，現產後4個月的她，視力已恢復到0.8。
陳瑩山建議，孕婦可以多補充魚類、綠色蔬菜等，或含魚油、葉黃素的保健品，來預防視力下降，產檢時也應到眼科檢測眼底黃斑部黃斑色素量。

荷爾蒙致肌腱炎

孕期除易致視力受損，新光醫院復健科主任謝霖芬也提醒孕婦與新手媽媽需注意手部肌腱與韌帶傷害。他指女性懷孕時，體內會分泌鬆弛素荷爾蒙，易使手部的肌腱與韌帶鬆弛而發炎，而產後勤抱小孩與換尿布，也易致手部肌腱與韌帶受傷。
謝霖芬指，一名孕婦自懷孕32周起，右手靠大拇指處出現腫脹疼痛，打電腦、擰毛巾都感不適，就醫發現其右手大姆指處肌腱與韌帶等發炎與腫脹，經類固醇與止痛劑治療，症狀緩解。提醒孕婦手部活動逾半小時，應休息5分鐘，若出現肌腱疼痛等情事，應盡速就醫。

孕期注意事項

．定期做眼科檢查，避免因眼睛的黃斑部色素流失而視力下降
．均衡飲食，正常作息，避免熬夜
．適量補充葉酸可降低胎兒神經管缺陷，懷孕滿3個月可適量補充孕婦維他命、保健品
．補充魚類、綠色蔬菜等含魚油、葉黃素的食品
．孕婦因荷爾蒙分泌，易使肌腱、韌帶鬆弛而腰痠背痛，應注意坐姿，避免劇烈活動
 
資料來源：賴鴻政醫師、陳瑩山醫師、謝霖芬醫師



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