異位性皮膚炎如何保健

異位性皮膚炎是一種慢性、反覆發作、搔癢不已的皮膚發炎性疾病，病灶會隨著年齡不同而侵犯不同部位，嬰兒時期容易出現在頭面部，兒童期容易出現在四肢屈側部 位如膝窩、肘窩等，成人其責好犯四肢伸側；嚴重者，病灶可遍布全身。聽長並會本身或家族中的成員不少也有異位性體質，也就容易罹患氣喘、過敏性鼻炎、異位 性皮膚炎等疾病。

• 治療方針：

一般病情輕微者，可使用口服抗組織胺及外用類固醇藥膏加以控制，亦可單獨使用中藥外敷加內服方式改善，但有一部分病患因病情頑固、病灶範圍廣泛，皮膚乾燥 成苔蘚化，搔癢不已，對一般治療反應欠佳，有的甚至須接受紫外線照光治療或口服類固醇、環孢靈等免疫抑制劑的治療，療效也不盡理想，而且這些藥物也有不少 副作用。這類病人配合服用中藥可以改善病情，減少反覆發作。

異位性皮膚炎除了與異位性體質有關外，環境因素、生活作息、飲食習慣、清潔保養等因素，也會誘發或加重病情，所以全方位的照護相當重要。

• 日常生活與飲食注意事項：

一、洗澡時水溫不宜過熱，時間不可過久，洗完澡後要記得涂某滋潤保濕的潤膚產品。

二、常見的過敏原是塵螨類，有些病人容易在睡覺時發作，會覺得特別的癢，甚至癢到無法入睡或半夜癢醒，所以家中若有此類病人，宜盡量減少接觸或使用毛毯、地毯、發沙，可使用防塵螨的床墊套、被套、枕頭套，減少與塵螨的接觸。

三、日常應盡量避免食用辛辣、油炸、燒烤之食品及冷飲冰品。有研究顯示這類食物含有不少過氧化物，容易誘發過敏反應；以中醫的觀點而言，因這類病人多屬濕熱或血虛陰虛體質，故不宜多吃這類食物。

四、衣服應穿棉質布料，避免毛料、毛衣直接與皮膚接觸。

五、生活作息規律，避免熬夜或日夜顛倒。

六、保持心情愉快，避免情緒緊張或生活壓力。

有異位性皮膚炎困擾的患者可以看一下

一個實例他 如何戰勝異位性皮膚炎