美安輔酵素Q10~抗老化、降血壓、強心

天然輔Q10存在於紫花苜蓿、花粉、人參、菠菜、花椰菜、堅果、肉和魚類中,是脂溶性營養素。它和維他命K有相似的結構。但是,大約14-32%的輔Q10在油煎時被破壞失去了。

服用輔酶Q10或配合維他命E一起服用會產生很強力的抗氧化劑。能使身體中的抗氧系統功能增強,使受損的細胞膜恢復、活潑強化細胞、阻止病菌侵害身體,使人保持青春活力。


一般民眾可能很好奇Q10的真正作用,其實Q10是我們人體可自行合成的內生性活性物質,他分佈於全身各處細胞內,尤其是心臟、肝臟、腎臟、胰臟等等組織器官細胞。
 Q10對於細胞卓越的貢獻是在於:
1.抗氧化(Antioxidant)
2.抗自由基(Free redical scavenger)
它有兩大主要功能:一是啟動並在細胞內運送能量,負責基本的細胞功能;另一項功能則為保護細胞不受自由基的傷害。而自由基會導致組織結構受損並影響細胞功能,是造成肌膚老化的元兇。
人類從40歲開始,體內之輔Q10的含量會逐漸減少,必需靠外來Q10補充,因此補充Q10也成為抗老化及抗自由基的功用,成功的使用於皮膚醫學。
CoQ-10已被證實在增強免疫系統、抗老化、減肥、降血壓、強心及治療牙週病上都有極大功效。雖每個活細胞中都含有輔Q10,但輔Q10卻會隨體內組織需作功能量不同,也會有不一樣的濃度,而身體器官的細胞中又以心臟所需能量最高。
因此Karl Folkers教授才會於1972年發表人類心臟病經常伴隨有輔Q10濃度缺乏的臨床現象理論。這也是為什麼大部分的輔Q10臨床試驗會鎖定心肌病變(cardiomyopathy)的改善為主。輔Q10最早在醫學上被廣為應用,其中又以日本是最早開發輔Q10的國家,其產量居世界首位。日本對於輔Q10的使用,約有三十年一直被作為醫藥品使用。
目前開放輔Q10的每日食用限量為30 mg以下,因缺少對小孩、懷孕或哺乳期間婦女所作之研究報告,故15歲以下小孩、懷孕或哺乳期間婦女不建議使用;



Q10明顯作用與身體改善:

1.Q10可降低心臟病的機率:促進心肌的呼吸作用,預防心肌發炎、心律不整。

2.Q1040倍維他命E的抗氧化作用對抗體內產生的自由基和過氧化物質,
   預防提早老化 ,和癌症。

3.促進免疫系統功能,改善氣喘過敏症狀。

4.幫助治癒腸胃潰瘍,促進傷口的癒合。

5.保護血管,降低血壓,預防動脈硬化發揮抗氧化的功能。

6.促進體能,提高運動表現。

有許多研究顯示,Q10也是一種強力抗氧化劑,可消滅自由基,維持細胞的完整與穩定,並減緩壞膽固醇(LDL)的氧化,心血管病患若在藥物之外,同時補充Q10,發病、中風的機會可降低;在日本也有人以其保護胃壁和十二指腸;

更曾有實驗發現,Q10可能延遲帕金森氏症患者腦神經細胞的衰退


在國外的實驗中,帕金森氏患者須用到每天1200毫克,才有緩和症狀的效果;
另有人建議,嚴重心臟病患使用Q10保養,每天應達100毫克。

在美國一般成人建議使用量為30-60毫克/天,在醫師的監控下,
治療劑量為100-300毫克/天,甚至有高達1200毫克/天;

一般說來,Q10並沒有嚴重的副作用,有些人會產生:失眠、皮膚疹、頭暈、頭痛、畏光、倦怠、腸胃症狀:惡心、腹瀉、腹痛、食慾降低、心灼熱感、肝功能異常。
這些副作用,通常在劑量超過100毫克/天時,分2-3次或以上次數來口服,即會消失。



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